2005-04-22から1日間の記事一覧
主に長距離の選手が大会の前から時間を掛けて体内でグリコーゲンに転換する炭水化物とすぐに転換する炭水化物を日単位で摂取するタイミングを考え、当日に一番グリコーゲンが蓄えられている状態にすることをカーボローディングと言う。似たようなことをして…
主に長距離の選手が大会の前から時間を掛けて体内でグリコーゲンに転換する炭水化物とすぐに転換する炭水化物を日単位で摂取するタイミングを考え、当日に一番グリコーゲンが蓄えられている状態にすることをカーボローディングと言う。似たようなことをして…
